肺癌已然成為全球癌癥第一殺手。肺癌是我國死亡率最高的癌癥。據統計，2020年，中國每100個新發癌癥病例中，就有18人是肺癌；每100個因癌癥失去生命的中國人中，就有23人是肺癌所
致。肺癌的可怕之處在于，早期癥狀不明顯，因為和感冒癥狀相似而易被忽略，多數患者發現患癌時已經是晚期，治愈率僅30%左右。2001年世界肺癌聯盟發起了一項全球性倡議，將每年11月定為「國際肺癌關注月」，11月17日定 為「國際肺癌日」。

肺癌容易盯上哪些人？

1、年齡45以上，吸煙史每年超過20包的人
2、被動吸煙者；
二手煙暴露很危險，尤其是長期被動吸煙傷害可能比主動吸煙更大。
3、環境和職業致癌因素。（石棉、鈹、鈾、氡以及煤煙等接觸者，長期接觸一些煙霧生物燃料
者，電離輻射等）；
4、有得癌癥特別是肺癌家族史；
父母兄弟姐妹患肺癌的人，患肺癌可能性會增加2倍。
5、有肺部疾病史的人，不管是肺結核，纖維性的改變，還有慢性阻塞性肺疾患的人，
6、油煙
長期從事烹飪工作的廚師和家庭婦女也是肺癌的高危人群。烹飪時，高溫超過食用油界值時就會
產生一種叫苯并芘的致肺癌物質。英國一項研究報告稱，在通風差的地方做飯等于每天吸兩包煙
。
7、空氣污染

出現這些癥狀可能是肺癌的“警報”
1、持續時間超過2-3周或者正規治療無效的咳嗽
2、慢性支氣管炎患者、吸煙者咳嗽程度加重，或出現金屬音的咳嗽聲音
3、出現血絲痰或咳血
4、突然出現且發展很快的嘶啞
5、手指或腳趾的第一節肥大指甲變彎突起，常有痛感
6、游走性關節炎，肘部、膝部、腕部、踝部、指掌關節等位置出現灼燒樣疼痛
7、有吸煙史且突然消瘦
8、持續反復性低熱
9、氣促氣急

該如何預防肺癌呢？
1、戒煙
肺癌的頭號原因就是煙草暴露。戒煙是預防肺癌最經濟最有效的手段。
2、注意生活環境
室內裝修殘留的化學物質苯，對肺癌誘發具有一定的隱患。應該選用環保型裝修材料。
做飯時注意通風，并使用抽油煙減少油煙污染，做完飯等三五分鐘再關抽油煙機。也可以改一改
家庭用餐的習慣，多用蒸煮代替煎炸。
改善室內的空氣質量，減少室內有毒物質的濃度。多開窗通風，并增加空氣凈化器的開啟時間。
空氣凈化器可以實時顯示室內空氣質量，快速降低室內甲醛、二手煙、PM2.5、TVOC等污染物的 含量，循環凈化室內空氣，為全家的潔凈生活加一道防護！

3、健康飲食

多選擇高蛋白、營養全面、高維生素、低脂低鹽的食物，少吃辛辣刺激、油煎、燒烤等食物。
4、堅持體檢
特別是40歲以上長期抽煙或者長期接觸一些煙霧生物燃料的高危人群，每年都要做一個肺功能的
檢查，早發現早診斷早干預。
5、養成良好的生活習慣
堅持運動，保持一個健康舒適的心理狀態。

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